일시 

주제 

내용 

10월 13일 

행복한 황혼 전략 

- 노후가 더 위험하다

- 현명한 노후 대처법

- 건강하고 아름다운 웰에이징(well-ageing) 

10월 20일 

노후 생활 활력소 

- 나의 하루 시간표를 만들어 본다

- 영혼을 풍요롭게 하는 여가활동

- 인간관계가 노후 행복을 좌우한다

- 이웃과 함께 만드는 행복 공동체 

10월 27일 

몸을 건강하게 하는 건강 플랜 

- 건강 장수 비법

- 건강 수명이 평균 수명보다 중요하다

- 치매 예방 운동법 

11월 3일 

아름다운 이별을 위한 준비 

- 자서전과 유언장 쓰기

- 사전 의료의향서 작성해보기

- 버릴 것과 간직할 것 나누기

- 내가 사는 이유 찾기